奶结问题在哺乳期宝妈中特别普遍，可想而知，掌握有效的疏通奶结技能对我们上海月嫂来说有多么重要！今天教大家超有效的疏通奶结六步法，只要认真学，就能掌握！

如何判断宝妈是否乳腺不通？

宝妈是否出现哺乳期乳汁排出量减少。

宝妈乳房产生包块或硬结，包块有压痛，但乳房局部无红肿，皮温正常，且相应腋下淋巴结无肿大。

若较符合以上两点，上海月嫂要先建议宝妈去医院做进一步检查。在家护理时，采用六步奶结疏通法。

六步奶结疏通法

六步奶结疏通法是缓解乳腺不通，预防急性乳腺炎的有效措施。具体做法有以下六步：

01、准备

洗手，准备干湿适中的消毒毛巾1~2块，并放置接乳容器一个。

02、疏通出口

月嫂右手持毛巾，左手食指、拇指将乳头固定翻开，用毛巾清理表面奶渍、奶栓小白点、脱落表皮等。清洁乳头是为了确保乳汁出路通畅。

03、提捏乳头

月嫂食指、拇指分别从上下、左右各个方向提捏乳头，一边清洁一边提捏，检查排乳是否通畅，使奶线增多。

04、推压乳晕

轻轻推压按摩宝妈乳晕区，缓解乳晕区压迫，使乳孔流量增多、奶线增粗。

05、推捋积乳

月嫂食指、中指由宝妈乳根向乳头方向逆反射状均匀推捋，力量由轻到重、由外及内。

06、检查残余

月嫂食指、中指、无名指全面检查宝妈双侧乳房。

检验效果：若宝妈排乳逐渐开始通畅，包块和疼痛消失或有所缓解说明已经显效。若排乳一直无改善，包块和疼痛无变化，月嫂要建议宝妈去医院检查。

六步奶结疏通法是缓解乳腺不通，预防急性乳腺炎的有效措施。具体做法有以下六步：

宝宝是最棒的催乳师

除了6步法，宝宝小嘴的吸吮也能非常有效的将淤积的乳汁吸出来，消散肿块。

● 一般来说，要让宝宝吸光一侧乳房的奶水，再吸另一侧乳房，奶水吸光后乳房呈松、软的状态。能改善宝妈乳房胀痛，也可以促进泌乳。

● 也可用热毛巾外敷乳房，双手轻揉宝妈乳房瘀块，增加局部微循环，促进乳汁排出（注意：若局部皮肤发红，可能存在炎症，热毛巾会加重症状，此时要用冷毛巾外敷），毛巾温度下降后再次加热外敷，如此反复，约敷5分钟。或使用吸奶器进行疏通等。

误区

乳头上出现小白点，可能代表乳管的阻塞，有些宝妈喜欢自行挑破帮助乳汁排出，若未消毒到位，极易导致细菌的侵入，导致乳腺炎，上海月嫂遇到此类情况一定要建议宝妈去医院请专业医师处理。