最近有上海月嫂姐妹向老师询问产妇有抑郁倾向该怎么办？

很多新妈妈在坐月子期间容易换上抑郁症，有很多情况会造成产后抑郁的高发；

包括老辈人要求坐月子不出门不见客，不洗澡不刷牙，让产妇觉得自我价值完全丧失，生活空前封闭；

或者是产妇是完美主义者，什么都想给宝宝最好的，发现自己给不了，就郁闷得要命。

总之，在坐月子期间的妈妈是很敏感的，我们作为照顾她们的月嫂姐姐、阿姨，除了要照顾好新生宝宝和新妈妈的产后饮食起居外，新妈妈的心理调节，以及情感交流也是必不可少的哦。

一名优秀的上海月嫂除了尽职尽责做好自己本分的工作外，应该多为雇主考虑，走入她们的内心；

做好积极向上的引导，兼顾老辈人的观念和产妇的身心需求，提出一个折中的坐月子的方案，让产妇的生活范围扩大，身心愉悦;

在遇到“产妇爱发脾气，难伺候”时，月嫂应该以自己见多识广总结，来体谅产妇在产后的轻微抑郁。

优秀的月嫂除了护理好宝妈和宝宝，能做宝妈的心里引导师、育儿教练，这样的月嫂后期的月嫂单是不会缺乏的，一旦宝妈认可你的护理能力和沟通能力，她们会很主动的把您推荐给她的亲朋好友。

面对产妇抑郁症，上海月嫂们该如何来正确面对?

1、保证产妇充足的睡眠和休息

产妇由于分娩的疲劳，会阴切口的疼痛，剖宫产术后伤口的疼痛及子宫收缩痛等。

都更需要充足的睡眠和休息，过度的劳累会直接影响产妇的情绪。尽量给产妇创造安静、舒适的环境，减少不必要的探视。

2、月嫂注意避免说一些敏感的话题

产后是产妇情绪最不稳定的时期，各种精神刺激都易激怒，尤其是敏感的话题，如：产妇的身材恢复，婴儿的性别及经济问题等，都应该尽量避免。应加强护理工作效率，治疗和护理时间要尽量集中。减少不必要的打扰。

3、帮助产妇认同母亲角色，做好母乳喂养指导

主动与产妇交流，关心她们，倾听她们的想法和感受，指导产妇尽快适应母亲的角色，介绍有关母乳喂养及育婴的常识，教会她们护理孩子的一般知识和技能，帮助照料新生儿。

宣教新生儿护理知识及有关新生儿生理现象知识，如：新生儿黄疸，假月经，溢奶等现象。教育产妇学会照顾自己和婴儿，顺利进行角色转换。

4、提供营养丰富、色香味俱全的月子餐

月嫂多学一些南北方不同的月子餐，并不断提高自己厨艺，做好产妇的三正餐、三加餐，指导产妇的饮食和营养搭配，保证产妇营养和能量。

5.鼓励宝妈做些自己平时喜欢做的事情

鼓励产妇多与家人朋友沟通，可以减轻其焦虑情绪；鼓励产妇积极有效地锻炼身体，比如产褥操；

鼓励产妇做一些自己喜欢的事情，天气好时出门走走，适当的玩玩手机，看一些书籍。

6、创造良好的家庭氛围

雇主家就那么大，如果家里的气氛不对，肯定都会感觉得到。

宝爸宝妈要是有了言语不和或矛盾，双方都劝导一下，最好是稍有苗头不对就说和一下，不要两人都快打起来了，月嫂还不知咋办。

第一时间察觉到产妇的情绪变化，并耐心疏导。

一个良好的家庭氛围使产妇不感到孤独，每个家庭成员都在支持鼓励她，使产妇处于一个温暖的家庭中。

除在生活上关心体贴产妇外，要倾听产妇的倾诉。帮助产妇从心理上树立信心，及时调整孕妇的一些不良心态，消除心里的烦闷。

上海月嫂也要提醒家人不能对生男生女有任何的抱怨，让产妇觉得自己和孩子在家人心目中占有同样的地位。

尽量给予她们更多的关心和帮助，使产妇正确认识社会并提高处理生活难题的信心。

今天的知识分享就到这里了，姐姐们明天咱们不见不散！